Um estudo publicado no The Journal Sex Research revelou que, com a idade, as pessoas tendem a encontrar uma maior satisfação com a vida sexual.

Nesse estudo, feito com 6.278 pessoas com idade entre 20 e 93 anos, foram considerados alguns itens para análise da satisfação sexual:

• Frequência de sexo
• Percepção de controle da sua vida sexual
• Pensamento e esforço investidos em sexo
• Número de parceiros sexuais

Como resultado, quanto mais velha a pessoa, melhor ela percebia esses itens. O índice também aumentava entre aquelas que tinham apenas um parceiro fixo no momento em que a pesquisa foi realizada.

Pensando nisso, criei um desafio para avaliar a minha própria satisfação sexual. Compartilho ele com vocês.  Para saber como o seu prazer vem evoluindo ao longo do tempo é fácil! Você só vai precisar de papel, caneta e um calendário:

1. Reflita sobre os pontos acima, pesquisados no estudo e dê uma nota para cada um deles (de 0 a 10, de acordo com a sua satisfação atual)
2. Escreva os itens e as notas em um papel
3. Some os valores e divida por 4
4. Marque no seu calendário (se tiver um alarme, melhor!) para fazer a mesma reflexão todo final do ano
5. Compare os resultados!

Pronto! Agora você vai poder acompanhar a sua "evolução sexual" e analisar se há algum ponto que precisa ser melhorado para que você alcance a satisfação plena 🙂